UN JUGO: 9 INGREDIENTES, PARA UNA PIEL BELLA Y SANA
1 tz de zarzamoras
4 hojas de menta
2 manzanas verdes pequeñas
1 taza de brócoli
1 pepino chico
1 limón pelado
1 puño de berros
2 tallos de kale (col crespa)
½ bulbo de hinojo con hojas
Todos los ingredientes se colocan en el procesador, se licuan y listo.
Tómalo dos veces por semana.
Lo bueno de este jugo es que aparte de ser sencillo y delicioso, sus ingredientes son buenísimos para la piel. Las zarzamoras son antioxidantes, mientras que la menta es un antiflamatorio natural y ácido salicílico que ayuda combatir el acné y la piel grasa.
Recuerda que no debes abusar el consumo, puesto que tantos nutrientes, pueden terminar subiendo tu peso.
Tomada de: melodijolola.com
